In der Vollwert-Ernährung spielen frische und unverarbeitete Lebensmittel eine wichtige Rolle. Deshalb mahlt man auch beim Backen das Mehl selbst. Viele wissen nicht, wie gut ein Vollkornbrot aus selbst gemahlenem Mehl schmeckt. Dabei kann man …
Wilde Brombeeren sammeln – Tipps&Tricks
Jetzt im Spätsommer genieße ich es, am Wochenende frühmorgens im Wald spazieren und dabei wilde Brombeeren sammeln zu gehen. Für mich ist das Entspannung und Erholung pur. Die frische, kühle Luft, die krautigen Gerüche des …
Veganer Kartoffelsalat mit Leinöldressing
Bevor sich der Sommer dem Ende neigt, möchte ich mit euch noch eins meiner Lieblingsrezepte teilen: Veganer Kartoffelsalat mit Leinöldressing. Dieser Kartoffelsalat passt super zum Grillen als Beilage, als Hauptgericht für viele Gäste oder als …
Versteckter Zucker in Lebensmitteln
Inhaltsverzeichnis Versteckter Zucker in Lebensmitteln – ein großes Problem Versteckter Zucker: Ein Blick auf die Nährwerttabelle hilft Unterschied: Produkteigener Zucker und zugesetzter Zucker Zuckerarten Bezeichnungen für Zucker in der Zutatenliste Weitere Zutaten mit viel Zucker …
Krafttraining für Frauen: Anfänger-Trainingsplan für Muskelaufbau
In diesem Beitrag meiner neuen Beitrags-Reihe „Krafttraining für Frauen“ gebe ich allen Neulingen im Krafttraining einen kostenlosen Anfänger-Trainingsplan für Muskelaufbau an die Hand. Auch ich habe einmal mit solch einem Ganzkörpertrainingsplan mit dem Krafttraining angefangen. …
Hausmittel gegen Warzen
Man redet nicht gerne über sie, aber fast jeder hatte schon einmal mit ihnen zu kämpfen: Warzen. Da sie nicht gerade ein schöner Anblick sind, möchte man Warzen schnell entfernen, sobald sie auftauchen. In diesem …